Jasminka.cz - internetové knihkupectví Položek v košíku položek v košíku 0 0
Vyhledávání:

Hlavní stránka > Zdravý životní styl > Výživa pro maximální sportovní výkon - správně načasovaný jídelníček



Skolnik Heidi, Chernus Andrea: Výživa pro maximální sportovní výkon - správně načasovaný jídelníček


Skolnik Heidi, Chernus Andrea: Výživa pro maximální sportovní výkon - správně načasovaný jídelníček Doporučená cena: 319,- Kč
Naše cena: 287,- Kč
(sleva 10 % - ušetříte 32 Kč)

Autor: Skolnik Heidi, Chernus Andrea
Druh vazby: Knihy - paperback
Počet stran: 240
Rozměr: 168 x 240 mm
Vydáno: 2011-09-01
Stav: Výprodej - poslední kusy
Datum odeslání: viz. obchodní podmínky

ISBN: 978-80-247-3847-5
EAN: 9788024738475
Nakladatelství: GRADA Publishing, a. s.
Sdílejte na Facebooku


Každého člověka vyznávajícího aktivní životní styl často trápí otázka kdy a co jíst. A právě nutriční timing, tedy optimální načasování příjmu těch správných živin, podporující maximalizaci výkonu a energie, je velmi důležitý pro tvorbu svalové tkáně, a tedy pro rozvoj síly, rychlosti a vytrvalosti. Optimální výběr potravin z hlediska makroživin i mikroživin dokonce zlepšuje funkci imunitního systému, urychluje regeneraci organismu po zátěži a pomáhá předcházet zraněním. Autorky ve své knize využívají nejnovějších poznatků založených na aktuálním výzkumu, upozorňují na řadu sporných a často rizikových záležitostí, oddělují hypotézy a mýty od pravd a snaží se objasnit některé sporné otázky, např. problematiku MCT tuků, funkci karnitinu, roli hormonů a mnohé další. V publikaci je mnoho cenných rad a tipů, ukázek vzorových jídelníčků a stravovacích plánů, které využijí nejen sportovci provozující silové a rychlostní sporty a vytrvalostní aktivity, ale i ti, kteří se zajímají o zdravou, vyváženou a dietní stravu.

 

Zatím nikdo nehodnotil.

Hodnotit
Hodnocení knihy

Počet hvězdiček

Jméno:
Hodnocení:
Zrušit




© 2000 - 2021 Jasminka.cz