Bachim Sacha: Terapie, která tě nakopne - 100 praktických technik pro každý den
Doporučená cena: 399,- Kč
Naše cena: 339,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 60 Kč)
Autor: Bachim Sacha
Druh vazby: Knihy - paperback
Počet stran: 264
Rozměr: 145 x 207 mm
Vydáno: 2024-07-29
Stav: Výprodej - poslední kusy
Datum odeslání: viz. obchodní podmínky
ISBN: 978-80-271-5328-2
EAN: 9788027153282
Nakladatelství: GRADA Publishing, a. s.
Sdílejte na Facebooku
PRAKTICKÝ A ZÁBAVNÝ PRŮVODCE PRO DOMÁCÍ PSYCHOTERAPII. * Snažíte se omezit čas s telefonem nebo na sítích a užívat si přítomného okamžiku? Zkuste si na setkání s přáteli zahrát hru – ze všech mobilů postavte věž. Kdo první bude chtít telefon použít, zaplatí ostatním rundu! * Ozve se váš vnitřní sabotér pokaždé, když chcete jít sportovat? Sabotujte ho také. * Chcete omezit konzumaci alkoholu? Vyhněte se na večírcích tzv. „dolévacím nindžům“. * Pokud se trápíte depresemi či úzkostmi, vymaňte se z bludného kruhu. Zvedněte si náladu seznamem příjemných aktivit, sledujte své změny nálad a dosáhněte energetické i motivační harmonie. Třeba se stanete i životním požitkářem.******Pečujte o své duševní zdraví a pohodu preventivně – lehce, vesele a bez otřepaných frází a klišé. Tato kniha vám nabízí 100 praktických psychoterapeutických technik, které vás budou bavit.
Zatím nikdo nehodnotil.