Bassford Katherine: Jak říct ne cukru - Snadné tipy a recepty, které vám pomohou zříct se cukru
Doporučená cena: 129,- Kč
Naše cena: 110,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 19 Kč)
Autor: Bassford Katherine
Druh vazby: Knihy - paperback
Počet stran: 128
Rozměr: 105 x 147 mm
Vydáno: 2021-01-19
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne
ISBN: 978-80-7508-672-3
EAN: 9788075086723
Nakladatelství: LINGEA s.r.o.
Sdílejte na Facebooku
Tato příručka vám ukáže, jak se můžete stravovat pestře, plnohodnotně, chutně a přitom se vyhnout rizikům, která s sebou nadměrná konzumace sladkostí přináší. Probírá věci, které nás opravdu zajímají: mechanismy, jak překonat závislost na cukru. „Závislost“ může znít trochu dramaticky, ale mnozí z nás na cukru do určité míry závislí jsou, jen o tom nevíme. Knížka je nabitá stravovacími tipy, ověřenými radami a lákavými recepty na pokrmy připravené bez cukru. Poskytne vám vše, co potřebujete k tomu, abyste zlepšili své stravovací návyky a zřekli se cukru v potravinách. Vyzkoušejte a uvidíte, že to není tak složité, jak se zdá. Nejprve se seznámíme s tím, jak cukr v potravinách rozpoznat. Potom se zaměříme na triky, jak omezit chuť na sladké a dopřát si něco sladkého na zub zdravě. Recepty s nízkým obsahem cukru na konci knihy vám pomohou, aby byly vaše nové dny bez cukru (nebo s minimem cukru) stále plné lahodných jídel a svačin, ze kterých se dobře najíte a získáte energii. Nebojte se – nemusíte to všechno zvládnout najednou. Malé změny se zpočátku zdají nedůležité, ale brzy se jejich efekt nasčítá. Jak říká staré buddhistické rčení: „Pokud se díváte správným směrem, jediné, co musíte udělat, je jít dál.“
Zatím nikdo nehodnotil.