Benson Roy, Connolly Declan: Trénink podle srdeční frekvence
Doporučená cena: 279,- Kč
Naše cena: 251,- Kč
(sleva 10 % - ušetříte 28 Kč)
Autor: Benson Roy, Connolly Declan
Druh vazby: Knihy - paperback
Počet stran: 184
Rozměr: 156 x 241 mm
Vydáno: 2012-05-01
Stav: Výprodej - poslední kusy
Datum odeslání: viz. obchodní podmínky
ISBN: 978-80-247-4036-2
EAN: 9788024740362
Nakladatelství: GRADA Publishing, a. s.
Sdílejte na Facebooku
Publikace vás provede praktickým řízením tréninku na základě měření srdeční frekvence. Všem sportovcům, trenérům a fitness instruktorům ukáže, jak je možné pomocí sporttesteru využít nejmodernější technologie při kontrole tréninku, zvyšování výkonnosti a udržování kondice. Autoři Roy Benson a Declan Connolly se s vámi podělí o mnohaleté zkušenosti a poznatky, které vám pomohou zjistit nedostatky v přípravě a ukážou vám, jak vytvářet cílené programy pro získání kondice, zlepšení vytrvalosti, zvýšení laktátového prahu a v neposlední řadě i k nárůstu výkonu. V knížce naleznete i konkrétní ukázkové programy a tréninkové plány pro vytrvalostní sporty: chůzi, běh, jízdu na kole, plavání, triatlon, veslování, běh na lyžích.
Zatím nikdo nehodnotil.