Boorstein Grossman Gail: Restorativní jóga - Sestavy pro úlevu od bolesti a rovnováhu těla a duše
Doporučená cena: 199,- Kč
Naše cena: 169,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 30 Kč)
Autor: Boorstein Grossman Gail
Druh vazby: Knihy - paperback
Počet stran: 256
Rozměr: 168 x 240 mm
Vydáno: 2020-04-29
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne
ISBN: 978-80-271-2455-8
EAN: 9788027124558
Nakladatelství: GRADA Publishing, a. s.
Sdílejte na Facebooku
Název vychází z anglického slova restore, které znamená obnovit, ozdravit nebo znovu nastolit rovnováhu. Narozdíl od často dynamických a fyzicky náročných poloh hatha jógy nebo aštánga jógy se pozice drží delší dobu a cíleně napomáhájí odpočinku a uvolnění. Tato forma jógy je vhodná i při rekonvalescenci po zranění nebo nemoci, může pomoci překonat slabší deprese a úzkosti i vyrovnat se s traumatickými událostmi. Tato jóga je vhodná i v období menstruace a v těhotenství. V restorativní józe pozice využívají pomůcky (polštáře, bločky, pásky, bolstery, deky, případně židle), kterými se tělo vypodkládá a podepírá. Principy používání pomůcek jsou v knize podrobně popsány.
Zatím nikdo nehodnotil.