Bradleyová Kerrie-Anne: Cviky při práci - Zbavte se bolesti zad a získejte energii v pracovní době
Doporučená cena: 89,- Kč
Naše cena: 76,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 13 Kč)
Autor: Bradleyová Kerrie-Anne
Druh vazby: Knihy - paperback
Počet stran: 216
Rozměr: 146 x 201 mm
Vydáno: 2023-03-09
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne
ISBN: 978-80-242-8731-7
EAN: 9788024287317
Nakladatelství: EUROMEDIA GROUP, a.s.
Sdílejte na Facebooku
Praktický průvodce plný jednoduchých a rozmanitých způsobů, jak si správně protáhnout tělo při sedavém zaměstnání. Zaměřuje se na cviky, které můžete snadno provádět během dne – ať už v kanceláři, nebo doma.Mnozí z nás sedí po většinu dne u stolu, nemluvě o hodinách strávených u televize. Kočky i psi se protahují několikrát denně, ale lidé na tento pravidelný rituál zapomněli. Bolesti zad, migrény, dokonce i problémy s trávením se mohou dlouhodobým sezením zhoršit. Příručka, kterou držíte v ruce, vám ukáže, jak zlepšit držení těla při sezení, posílit svalstvo, protáhnout se a zlepšit flexibilitu, abyste se vyhnuli problémům spojeným s nedostatečným pohybem.
Zatím nikdo nehodnotil.