Brantley Jeffrey: Mindfulness pro uspěchané - 99 jednoduchých cvičení
Doporučená cena: 259,- Kč
Naše cena: 220,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 39 Kč)
Autor: Brantley Jeffrey
Druh vazby: Knihy - paperback
Počet stran: 127
Rozměr: 126 x 204 mm
Vydáno: 2023-02-09
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne
ISBN: 978-80-262-1995-8
EAN: 9788026219958
Nakladatelství: PORTÁL, s.r.o.
Sdílejte na Facebooku
Jak dospět ke zklidnění, když stále někam chvátáme, za něčím se honíme a jsme v neustálém napětí? Stačí jen málo, jen pět minut…99 jednoduchých cvičení všímavosti autoři rozdělili do tří částí. První se týká zklidnění a relaxace, druhá uznání vlastní hodnoty a třetí pak propojení s lidmi a světem kolem nás. Kniha vám pomůže poznat, jací vlastně jste a co potřebujete, poskytne vám inspiraci k jednoduchým dechovým a tělesným cvičením a ukáže vám, že součástí kvalitního života je i kontakt s těmi, kdo nás obklopují.Knihu uvítají lidé se zájmem o mindfulness a techniky zvládání stresu.
Zatím nikdo nehodnotil.