Brewerová Sarah: Chvilka na relaxaci - Cvičení a rady pro zdravé tělo i duši
Doporučená cena: 199,- Kč
Naše cena: 169,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 30 Kč)
Autor: Brewerová Sarah
Druh vazby: Knihy - paperback
Počet stran: 128
Rozměr: 169 x 225 mm
Vydáno: 2021-01-27
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne
ISBN: 978-80-7585-519-0
EAN: 9788075855190
Nakladatelství: DOBROVSKÝ s.r.o.
Sdílejte na Facebooku
Chvilka na relaxaci nás učí chápat projevy a dopady stresu na tělo a mysl i to, jak s nimi bojovat pro okamžitou úlevu. Kniha představuje 12 cvičení předkládaných krok za krokem, čerpaných z tradic Východu i Západu – od jednoduchých meditací po jemné protahování, od vizualizací po dechové techniky – a učí nás, jak účinně relaxovat pro rychlé odbourání stresu a bez provádění dramatických změn v rámci svého současného životního stylu.
Zatím nikdo nehodnotil.