Brouillette Richard: Překonejme návyky, které nám brání v růstu
Doporučená cena: 349,- Kč
Naše cena: 297,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 52 Kč)
Autor: Brouillette Richard
Druh vazby: Knihy - paperback
Počet stran: 214
Rozměr: 131 x 200 mm
Vydáno: 2024-08-29
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne
ISBN: 978-80-262-2186-9
EAN: 9788026221869
Nakladatelství: PORTÁL, s.r.o.
Sdílejte na Facebooku
Zvládání je dynamický proces. Tuto dovednost si začínáme vytvářet již v dětství a často ji ovlivní různé stresující nebo traumatické události. I když se díky takovým návykům můžeme cítit bezpečně, v dospělosti nám nemusejí prospívat. Tento průvodce založený na kognitivně-behaviorální terapii, schématerapii a teorii vztahové vazby nabízí inovativní přístup založený na ověřených zkušenostech z praxe. Pomůže nám osvobodit se od nezdravých vzorců chování, schémat, která jsme si osvojili v dětství, a rozbít začarovaný kruh negativních myšlenek a sebesabotáže. Tato kniha pomáhá rozpoznat, které vzorce chování nám neprospívají, a ukazuje, jak můžeme tyto destruktivní zvyky proměnit a adoptovat strategie, které nám pomohou rozpoznat, co opravdu potřebujeme. Díky mnoha příkladům z terapeutické praxe se stává autentickým pomocníkem pro náš osobní rozvoj.
Zatím nikdo nehodnotil.