Carpenter Ben: Zhubni bez keců - Diety Nefungují, návyky ANO
Doporučená cena: 399,- Kč
Naše cena: 339,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 60 Kč)
Autor: Carpenter Ben
Druh vazby: Knihy - vázané
Počet stran: 256
Rozměr: 135 x 208 mm
Vydáno: 2026-03-12
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne
ISBN: 978-80-8111-717-6
EAN: 9788081117176
Nakladatelství: Noxi s. r. o.
Sdílejte na Facebooku
Praktický průvodce hubnutím, který konečně funguje!
Zapomeňte na zázračné diety, extrémy a prázdné sliby. Zhubni bez keců od Bena Carpentera je přímý, srozumitelný a praktický návod, jak zhubnout bez nesmyslů – a hlavně bez jojo efektu.
Ben Carpenter, zkušený fitness trenér a respektovaný hlas ve světě výživy, bere hubnutí „od podlahy“. Opírá se o skutečnou vědu, ne o trendy z Instagramu, a vysvětluje ji tak, aby jí porozuměl každý. Bez moralizování, bez zakazování potravin a bez pocitu viny.Tato kniha vám nenabídne jednu „nejlepší dietu“ – protože taková neexistuje. Místo toho vás naučí, jak si vytvořit jednoduché, udržitelné návyky, které se přizpůsobí vašemu životu, ne naopak. Právě opakované malé kroky jsou tím, co dlouhodobě přináší výsledky.
V knize najdete třífázový plán, který vám pomůže:
•pochopit základy hubnutí a fungování těla,
•zorientovat se v možnostech, které dnes existují,
•vybrat si takové návyky, které vám budou dávat smysl a zvládnete je dodržovat.
Skutečná změna nezačíná další dietou, ale lepšími návyky!
Zatím nikdo nehodnotil.