Castellani Emily: Cvičení po šedesátce

Doporučená cena: 399,- Kč
Naše cena: 339,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 60 Kč)

Autor: Castellani Emily
Druh vazby: Knihy - paperback
Počet stran: 160
Rozměr: 195 x 255 mm
Vydáno: 2026-04-13
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne

ISBN: 978-80-284-1222-7
EAN: 9788028412227
Nakladatelství: EUROMEDIA GROUP, a.s.
Sdílejte na Facebooku


Život většiny lidí po šedesátce provázejí bolesti způsobené ztuhlými klouby a omezená pohyblivost.
Stárnutí však nemusí být fyzicky tak náročné. V knize Cvičení po šedesátce nabízíme protahovací cviky, které podporují snadný pohyb, pohyblivost bez bolesti, a především zdravé stárnutí. Kniha obsahuje snadno pochopitelná protahovací cvičení, která jsou popsána čitelným jazykem a pomáhají starším dospělým zlepšit flexibilitu a bezpečně posílit tělo. Jemná protahovací cvičení lze snadno přizpůsobit všem úrovním kondice a schopnostem, takže si každý může vybrat náročnost podle sebe. Přehledné ilustrace názorně ukazují, jak jednotlivé cviky provádět. Buďte aktivní a fit i ve zralém věku!

 

Zatím nikdo nehodnotil.