Cesta k mindfulness - Jak najít klid a životní rovnováhu
Doporučená cena: 249,- Kč
Naše cena: 212,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 37 Kč)
Druh vazby: Knihy - flexo
Počet stran: 192
Rozměr: 120 x 169 mm
Vydáno: 2026-06-22
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne
ISBN: 978-80-276-1404-2
EAN: 9788027614042
Nakladatelství: Nakladatelství SLOVART s. r. o.
Sdílejte na Facebooku
Žijeme ve světě, který nikdy neutichá. Notifikace, zprávy, doprava, práce, termíny, e-maily, povinnosti, informace. Neustálý proud podnětů, který nás nutí být pořád ve střehu, pořád ve spěchu, pořád dostupní. Není divu, že se cítíme unavení, přetížení a vnitřně rozptýlení.
Dlouhodobý stres však neubírá jen energii. Nenápadně nás připravuje o schopnost soustředit se, vnímat přítomnost a těšit se z obyčejných okamžiků, které tvoří skutečnou hodnotu života.
Existuje přitom jednoduchá a přirozená cesta, která není útěkem, otupením ani popíráním reality. Jmenuje se mindfulness – všímavost.
Mindfulness není technika pro vyvolené ani duchovní disciplína odtržená od každodenního života. Je to způsob, jak se znovu naučit být tady a teď. Jak vyměnit chaos za řád, napětí za klid a roztěkanost za vnitřní rovnováhu.
Tato kniha vám pomůže potlačit stres, posílit psychickou odolnost a znovu objevit pocit, že život nemusí být závod – ale prostor, který lze skutečně v klidu vnímat a užívat si ho.
Zatím nikdo nehodnotil.