Cesta z traumatu - Získejte zpět kontrolu nad svým životem
Doporučená cena: 339,- Kč
Naše cena: 288,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 51 Kč)
Druh vazby: Knihy - paperback
Počet stran: 184
Rozměr: 167 x 240 mm
Vydáno: 2026-04-29
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne
ISBN: 978-80-271-6138-6
EAN: 9788027161386
Nakladatelství: GRADA Publishing, a. s.
Sdílejte na Facebooku
Komplexní posttraumatická stresová porucha není projev slabosti, ale přirozená reakce těla a mysli na dlouhodobé nebo opakované trauma – často už z dětství.
Tato přehledná a laskavě vedená kniha nabízí praktický návod, jak s následky traumatu pracovat a postupně se uzdravovat.Autorka vychází ze své dlouholeté terapeutické praxe a vytváří jednoduchý, ale účinný plán péče o sebe. Najdete v něm srozumitelná vysvětlení, otázky k zamyšlení i nenáročná cvičení, která můžete začít používat hned.
Kniha vás povede k bezpečnému prozkoumávání vlastních emocí prostřednictvím sebereflexe a psaní, takže nové poznatky nebudete jen číst – skutečně je začleníte do života.
Podpořte svou odolnost a udělejte krok k uzdravení, ať jste na své cestě právě kdekoli.
Vhodné i jako podpůrný nástroj v terapii.
Zatím nikdo nehodnotil.