Charvát Robert: Cvičení kdykoli a kdekoli - Jak cvičit při boletech zad, páteře a kloubů
Doporučená cena: 79,- Kč
Naše cena: 67,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 12 Kč)
Autor: Charvát Robert
Druh vazby: Knihy - paperback
Počet stran: 56
Rozměr: 141 x 200 mm
Vydáno: 2023-09-13
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne
ISBN: 978-80-7684-154-3
EAN: 9788076841543
Nakladatelství: Nakladatelství Triton s.r.o.
Sdílejte na Facebooku
Sedíte celý den u počítače? Bolí vás záda, ramena, klouby, krční páteř? Autoři – fyzioterapeut a rehabilitační lékařka – vám v této knize nabízejí řešení: • nenáročné cvičení, které nevyžaduje fyzickou kondici, pohybovou obratnost, speciální prostory či vybavení • funkční cviky k prevenci i řešení bolestí zad, svalů, kloubů: dýchání, uvolnění jednotlivých oblastí těla, izometrická cvičení • srozumitelný popis pohybových aktivit, přehledný obrázkový doprovod ***** „Důležité je neodkládat péči o sebe, včetně cvičení, na neurčito a začít. Proč ne právě teď, právě tady?“ ***** Útlá knížka Cvičení kdykoliv a kdekoliv aneb Jak cvičit při bolestech zad, páteře a kloubů je praktickým a vstřícným pomocníkem pro každého, kdo by se rád posunul na cestě ke zdravému životnímu stylu a zapojil pohyb a sport do běžného dne. Autoři vybrali nenáročné, ale funkční cviky. Zjistíte, že cvičení nezabere více jak pár minut a zvládnete jej klidně v kanceláři nebo doma při snídani. ***** Neexistuje místo, kde by se nedalo cvičit!
Zatím nikdo nehodnotil.