Clark Nancy: Sportovní výživa

Naše cena: 339,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 60 Kč)
Autor: Clark Nancy
Druh vazby: Knihy - paperback
Počet stran: 448
Rozměr: 167 x 240 mm
Vydáno: 2020-10-22
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne
ISBN: 978-80-271-1030-8
EAN: 9788027110308
Nakladatelství: GRADA Publishing, a. s.

V šestém (u nás čtvrtém), upraveném vydání knihy Sportovní výživa dostanete ty nejlepší rady od mezinárodně uznávané odbornice na výživu. Ať už sportujete vrcholově nebo se jen zajímáte o zdravý životní styl, Nancy Clarková vám poradí, jak z výživy dostat maximum. Pomůže vám s výběrem potravin v obchodě i restauraci, ale také s tím, co jíst před cvičením, během něj i po něm. Díky 89 originálním receptům budete vědět, jaké vyvážené pokrmy můžete připravovat ve vlastní kuchyni. Dozvíte se všechno o dietách bez hladovění, zdravém nabírání na váze i specifických výživových potřebách sportovců bojujících s poruchami příjmu potravy. Kniha vychází z ověřených vědeckých poznatků a pomůže vám zorientovat se ve světě stravovacích plánů, sacharidů, bílkovin, příjmu tekutin, biopotravin, potravinových doplňků nebo hubnutí nebo tvorby svalové tkáně.




