Dychtwaldová Maddy: Jak stárnout bez stáří

Doporučená cena: 499,- Kč
Naše cena: 424,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 75 Kč)

Autor: Dychtwaldová Maddy
Druh vazby: Knihy - vázané
Počet stran: 316
Rozměr: 152 x 236 mm
Vydáno: 2025-11-07
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne

ISBN: 978-80-222-1775-0
EAN: 9788022217750
Nakladatelství: Vydavatelstvo TATRAN, spol. s.r.o.
Sdílejte na Facebooku


Objevte tajemství mládí, které přichází se zralostí. Stárněte moudře, stárněte zdravě, stárněte bez omezení.
Dnešní ženy mají před sebou desítky let života navíc. Proč je nevyužít naplno?
Tento praktický průvodce vám ukáže, jak si prodloužit život v plném zdraví, zachovat si vitalitu a chytrou mysl – a to nejen pomocí genů, ale zejména vlastními rozhodnutími.
Autorka Maddy Dychtwaldová přináší v této knize vědecky podložený, ale prakticky zvládnutelný plán, jak přeměnit poslední desetiletí života na roky plné energie, odolnosti a jasné mysli. Nejnovější výzkumy ukazují, že 70 až 90 % dlouhověkosti máme ve vlastních rukou – stačí upravit jídelníček, spánek, hormony, pohyb, mozkový trénink a vztahy.

V knize naleznete odpovědi na otázky:
Jak zpomalit proces stárnutí?
Co opravdu funguje pro podporu imunity, paměti a energie?
Jak si nastavit život, který bude nejen delší, ale také kvalitnější?
Nečekejte, až se vám zhorší zdraví. Začněte si tvořit nejlepší léta svého života právě teď.

 

Zatím nikdo nehodnotil.