Feldenkrais Moshé: Feldenkraisova metoda - Pohybem k sebeuvědomění
Doporučená cena: 399,- Kč
Naše cena: 339,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 60 Kč)
Autor: Feldenkrais Moshé
Druh vazby: Knihy - paperback
Počet stran: 200
Rozměr: 132 x 200 mm
Vydáno: 2023-10-26
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne
ISBN: 978-80-262-2086-2
EAN: 9788026220862
Nakladatelství: PORTÁL, s.r.o.
Sdílejte na Facebooku
Feldenkraisova metoda představuje praktický program pro integraci tělesné a mentální stránky člověka. Je založena na zpětné vazbě, kterou nám dávají naše smyslové orgány a jež vede ke zlepšování žádoucího pohybu na základě vlastních měřítek účinného pohybu. Metodu využijí sportovci, umělci i lidé, kteří např. z důvodu zranění či bolesti chtějí zlepšit své pohybové návyky nebo navázat lepší kontakt s vlastním tělem. Cvičení jsou jednoduchá a vyžadují jen minimální množství energie. Lze je provádět individuálně nebo ve skupině. Ačkoli byla metoda vytvořena v polovině 20. století, zůstává dodnes platná a vykazuje též podobnost s koncepty mindfulness a neuroplasticity, které se v posledních desetiletí staly velmi populárními.*****Kromě obecnějších kapitol např. na téma sebeobrazu nebo vědomí kniha obsahuje 12 lekcí, jež se týkají např. držení těla, dýchání, koordinace svalů, pohybů pánve, držení hlavy, práce s prostorem, pohybu očí či myšlení. Součástí je i řada konkrétních cvičení. Kniha je pro kontext Feldenkraisova odkazu zcela zásadní a pro nové české vydání byla poprvé přeložena z autorizované verze.
Zatím nikdo nehodnotil.
Nabízené knihy od stejného autora(autorky):
Feldenkrais Moshé: Vtělená moudrost