Frawley David: Jóga pro váš typ - Ájurvédský přístup ke cvičení asán
Doporučená cena: 488,- Kč
Naše cena: 415,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 73 Kč)
Autor: Frawley David
Druh vazby: Knihy - vázané
Počet stran: 270
Rozměr: 208 x 287 mm
Vydáno: 2018-11-15
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne
ISBN: 978-80-7336-951-4
EAN: 9788073369514
Nakladatelství: FONTÁNA ESOTERA, s.r.o.
Sdílejte na Facebooku
Tato kniha jako vůbec první podrobně uvádí, jak si vybírat jógové ásany (polohy), které jsou, podle pět tisíc let starého systému ájurvédské medicíny, vhodné pro váš jedinečný tělesný typ. Tyto dva systémy léčení a ovládání energie jsou tradičně pokládány za účinné metody pro zmírnění stresu, vytvoření osobní rovnováhy, odstranění zdravotních potíží a chronické bolesti. S knihou Jóga pro váš typ získáte základní povědomí o józe a ájurvédě a rovněž potřebné informace pro vyvážení vaší energie a pocit života ve zdraví. Ájurvéda dělí lidskou energii na několik mentálně-tělesných typů (neboli dóš). Každá dóša má pozitivní i negativní vlastnosti a je ovlivňována jídlem, prostředím, životním stylem a samozřejmě cvičením. Vyvážená dóša přináší štěstí a uvolněnost, nerovnováha přispívá k nepohodlí či nemoci. Součástí knihy je test pro určení vašeho základního ájurvédského (dóšického) typu. Dozvíte se, jak se váš dóšický typ může cítit v rovnováze, a naopak, a jak si zachovat pozitivní, vyváženou energii pomocí správného výběru ásan pro vaši osobní praxi. Do rukou se vám dostává obsáhlý průvodce ásanami s klíčovými jógovými polohami pro každý dóšický typ. Přes 275 fotografií zachycuje 75 klíčových jógových pozic, přičemž součástí jsou detailní, krok za krokem rozvedené pokyny týkající se vyrovnání, techniky a úprav pro celkem čtyři úrovně obtížnosti. Tato kniha přináší konkrétní a detailní instrukce pro začínající studenty až po ty nejpokročilejší učitele, aby si každý mohl vytvořit preskripční ásanovou praxi, díky níž se bude cítit lépe. V rámci dalších přínosů a navození dlouhodobého zdraví kniha rovněž obsahuje individualizované programy jógových ásan na 6–9 měsíců pro každý ze tří dóšických typů. Jóga pro váš typ obsahuje informace, které potřebujete k vyvážení své energie, zdraví a vědomí a k obohacení života prostřednictvím individualizované jógové praxe.
Zatím nikdo nehodnotil.
Nabízené knihy od stejného autora(autorky):
Frawley David: Ájurvéda - Tajemství přírodní medicíny
Frawley David: Marmová terapie a ajurvéda - Energetické body v jógovém léčitelství
Frawley David: Rámovo orákulum
Frawley David: Rostliny v ájurvédě
Frawley David: Tantrická jóga a transformacní síla Bohyne - Duchovní tajemství ájurvédy
Frawley David: Védánská meditace - Zažehnutí plamene uvědomění