Fryer Daniel: Racionálně-emoční terapie aneb Když máte pocit, že si z vás život střílí
Doporučená cena: 99,- Kč
Naše cena: 84,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 15 Kč)
Autor: Fryer Daniel
Druh vazby: Knihy - paperback
Počet stran: 256
Rozměr: 140 x 204 mm
Vydáno: 2021-05-27
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne
ISBN: 978-80-262-1739-8
EAN: 9788026217398
Nakladatelství: PORTÁL, s.r.o.
Sdílejte na Facebooku
I když máte pocit, že si z vás život střílí, můžete se naučit, jak ho zdravě a racionálně zvládat. Zkušený psychoterapeut Daniel Fryer, který se věnuje racionálně-emoční behaviorální terapii, tvrdí, že své nezdravé reakce dokážeme změnit. Jak naše nezdravé reakce vypadají? Věci dramatizujeme, máme pocit, že „to tak bude napořád“, nezvládáme je a srážejí nás k zemi. Autor ukazuje, že tenhle přístup lze překonat pomocí pružného myšlení, širší perspektivy, že věci prostě dokážeme zvládnout, ale že bychom se je tedy měli snažit přijmout. Jeho šestitýdenní program nás provede racionálně emoční terapií v praxi. Tento přístup je zvláště užitečný pro lidi, kteří se potýkají s úzkostí, depresemi a pocitem nedostatečné hodnoty. Pomůže zlepšit vztahy k druhým a zejména k sobě samým.
Zatím nikdo nehodnotil.