Geisler Stephan: Zdravá záda

Doporučená cena: 359,- Kč
Naše cena: 305,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 54 Kč)

Autor: Geisler Stephan
Druh vazby: Knihy - vázané
Počet stran: 160
Rozměr: 182 x 466 mm
Vydáno: 2021-02-15
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne

ISBN: 978-80-242-7063-0
EAN: 9788024270630
Nakladatelství: Euromedia Group, a.s.
Sdílejte na Facebooku


Skoro každý den slýcháme, jak se kolegové a kolegyně, přátelé a příbuzní baví o různých potížích s krční páteří nebo s oblastí kříže. O „bolestech v zádech“ mluví staří, ale zažívá ji stále víc mladistvých, dokonce i děti. K naprosté většině návštěv u lékaře kvůli bolesti v zádech by nemuselo dojít, kdyby lidé dodržovali několik zásadních rad a do svého denního programu zařazovali jednoduchá cvičení. Tato kniha je primárně určená lidem bez medicínské praxe, kteří chtějí pro svá záda udělat něco dobrého. Čtenářům zprostředkuje základní poznatky o anatomii v souvislosti se vznikem bolestí, které pomohou odstranit obavy z nich, a také návod na správný trénink. Jádrem příručky je obsáhlý soubor cviků cílených k různým oblastem bolestí v zádech. Nakonec 80 % bolesti v zádech lze odstranit doma prováděním jednoduchých cviků.

 

Zatím nikdo nehodnotil.