Hammarstedt Asa-Saga: První pomoc pro vysoce citlivé
![Hammarstedt Asa-Saga: První pomoc pro vysoce citlivé Hammarstedt Asa-Saga: První pomoc pro vysoce citlivé](https://www.jasminka.cz/imgeuro/large/67/9788026217367.jpg)
Naše cena: 229,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 40 Kč)
Autor: Hammarstedt Asa-Saga
Druh vazby: Knihy - paperback
Počet stran: 144
Rozměr: 153 x 206 mm
Vydáno: 2021-04-30
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne
ISBN: 978-80-262-1736-7
EAN: 9788026217367
Nakladatelství: PORTÁL, s.r.o.
![Sdílet na Facebook](https://www.jasminka.cz/img/facebook.gif)
Potřebujete se dát rychle znovu dohromady po náročné situaci? „Přeskakují“ na vás snadno emoce ostatních a potřebujete se proti tomu obrnit? Je pro vás nezbytné vytvořit si hojivé, podpůrné a bezpečné prostředí k životu? Švédská terapeutka ve své knize nabízí množství praktických návodů, jak může vysoce citlivý člověk svou citlivost konstruktivně využít. Radí, jak se vyrovnat s tzv. přestimulováním a jak o sebe skutečně do hloubky pečovat, abychom zase nabyli ztracené rovnováhy, uvádí praktické rady z vlastní zkušenosti, příklady různých vhodných cvičení zaměřených na ponoření do sebe a uklidnění a užitečné fyzické i duševní strategie (jak se dát dohromady po náročném dni, jak se „uzemnit“, vyjadřovat verbálně své pocity). Najdeme zde i návody, jak coby vysoce citlivá osoba zvládat společenský kontakt, jak poznávat nové lidi, jak se vymezovat, jak vytvořit potřebné pauzy na oddech, jak chránit svůj prostor, jak podnikat, a několik rozhovorů s vysoce citlivými jedinci, kterým se podařilo úspěšně změnit svůj život.
![](/img/hvezdaseda.gif)
![](/img/hvezdaseda.gif)
![](/img/hvezdaseda.gif)
![](/img/hvezdaseda.gif)
![](/img/hvezdaseda.gif)