Hanh Thich Nhat: Vědomě jíst, vědomě žít

Doporučená cena: 388,- Kč
Naše cena: 330,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 58 Kč)

Autor: Hanh Thich Nhat
Druh vazby: Knihy - paperback
Rozměr: 146 x 204 mm
Vydáno: 2019-07-22
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne

ISBN: 978-80-7336-981-1
EAN: 9788073369811
Nakladatelství: FONTÁNA ESOTERA, s.r.o.
Sdílejte na Facebooku


PŘESTAŇTE BOJOVAT SE SVOU VÁHOU. VAŠE CESTA ZAČÍNÁ ZDE. Těm, kdo chtějí skoncovat s přejídáním a dosáhnout zdravé váhy, nabízí Lilian Cheungová, výživová specialistka z Harvardské školy veřejného zdraví, a Thich Nhat Hanh, světově uznávaný učitel buddhismu, cenné rady, jak skloubit buddhistické techniky vědomé pozornosti se zdravým životním stylem. — New York Times Vědomě jíst, vědomě žít je kniha o bdělé pozornosti – o tom, jak být vědomě přítomni každému okamžiku. Seznámíte se s procesy a postupy, které posílí vaši vnímavost k tělu, pocitům, mysli a smyslům, a objevíte, jak úzce je to vše spojeno se změnou stravovacích návyků a fyzické aktivity. Naučíte se používat základní dechové techniky k uklidnění těla, pocitů a mysli a vnímat sami sebe v propojení se svým okolím. Vzroste vaše sebejistota a díky tomu i schopnost chápat povahu a příčiny vašich problémů. Bdělá pozornost vám pomůže dosáhnout nejen zdravé tělesné hmotnosti a duševní pohody, ale naučí vás vnímat hojnost života, kterou tak často přehlížíme. Vychutnávejte si čas, který v tomto životě máte. Vychutnávejte si každou chvíli, každý dech, každé sousto, každý vztah, každý čin i nečinnost, každou příležitost udržet si pohodu a přispět k pohodě a blahu našeho světa. Cvičte se v bdělé pozornosti, učiňte z tohoto cvičení svůj životní styl. Vyzvěte ostatní, aby se k vám připojili, buďte si navzájem oporou a naučte se vědomě jíst, vědomě pracovat a vědomě žít. Jen vědomý život je vaším pravým dědictvím, jen život v přítomnosti vám dá smysl a naplnění. Thich Nhat Hanh je vietnamský buddhistický zenový mistr, básník, učenec a bojovník za mír. Je autorem mnoha bestsellerů, mezi něž patří dnes již klasická díla Peace is Every Step (Mír je v každém kroku), Fear (Strach) či Art of Power (Umění síly). Thich Nhat Hanh žije ve svém meditačním centru v Plum Village ve Francii a pořádá retreaty na mnoha místech světa. Jeho webové stránky můžete navštívit na adrese: www.plumvillage.org. Část zisku z koupě této knihy bude použita jako příspěvek na podporu mírových snah T. N. Hanha a na podporu šíření jeho učení o vědomé pozornosti po celém světě. Informace o možnostech další pomoci viz www.thichnhathanhfoundation.org.

 

Zatím nikdo nehodnotil.


Nabízené knihy od stejného autora(autorky):
Hanh Thich Nhat: Bez bahna lotos nevykvete - Umění transformovat utrpení
Hanh Thich Nhat: Cesta osvobození - Dvacet jedna dní v plné přítomnosti
Hanh Thich Nhat: Strach. Základní průvodce, jak přežít bouři
Hanh Thich Nhat: Ticho - Síla ticha ve světě plném hluku
Hanh Thich Nhat: Zen a umění zachránit planetu