Holomková Stanislava: Domácí cvičení 5 - Posilování s vlastní vahou a TRX
Doporučená cena: 349,- Kč
Naše cena: 297,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 52 Kč)
Autor: Holomková Stanislava
Druh vazby: Knihy - vázané
Počet stran: 132
Rozměr: 175 x 250 mm
Vydáno: 2018-11-12
Stav: Výprodej - poslední kusy
Datum odeslání: viz. obchodní podmínky
ISBN: 978-80-7402-369-9
EAN: 9788074023699
Nakladatelství: Computer Media s.r.o.
Sdílejte na Facebooku
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. Pátý díl je zaměřen na cviky s posilovací pomůckou TRX. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 30 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování. Tyto komplexní tréninky jsou závěrečnou pomyslnou sportovní třešničkou na dortu pro ty, kdo prošli postupně všemi díly edice a chtějí si dokázat, že jsou připraveni postavit se jakékoliv tréninkové výzvě.
Zatím nikdo nehodnotil.
Nabízené knihy od stejného autora(autorky):
Holomková Stanislava: Domácí cvičení 3 - Posilování s vlastní vahou a gymballem