Jarkovská Helena: 264 cvičení na velkém míči

Doporučená cena: 219,- Kč
Naše cena: 197,- Kč
(sleva 10 % - ušetříte 22 Kč)

Druh vazby: Knihy - paperback
Počet stran: 208
Rozměr: 167 x 239 mm
Vydáno: 2011-08-01
Stav: Výprodej - poslední kusy
Datum odeslání: viz. obchodní podmínky

ISBN: 978-80-247-3820-8
EAN: 9788024738208
Nakladatelství: GRADA Publishing, a. s.

Sdílejte na Facebooku

Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří mají v důsledku ochabování svalstva problémy nejen se zády.

Zatím nikdo nehodnotil.

Hodnotit

Nabízené knihy od stejného autora(autorky):
Jarkovská Helena: Posilování s vlastním tělem 494krát jinak

Email: info@jasminka.cz, Mobilní verze