Jarkovská Helena: 264 cvičení na velkém míči

Doporučená cena: 249,- Kč
Naše cena: 212,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 37 Kč)

Autor: Jarkovská Helena
Druh vazby: Knihy - paperback
Počet stran: 208
Rozměr: 167 x 239 mm
Vydáno: 2011-08-01
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne

ISBN: 978-80-247-3820-8
EAN: 9788024738208
Nakladatelství: GRADA Publishing, a. s.
Sdílejte na Facebooku


Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří mají v důsledku ochabování svalstva problémy nejen se zády.

 

Zatím nikdo nehodnotil.


Nabízené knihy od stejného autora(autorky):
Jarkovská Helena: Posilování s vlastním tělem 494krát jinak