Kafka Björn: Funkční trénink

Doporučená cena: 299,- Kč
Naše cena: 254,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 45 Kč)

Autor: Kafka Björn
Druh vazby: Knihy - paperback
Počet stran: 176
Rozměr: 193 x 229 mm
Vydáno: 2015-10-15
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne

ISBN: 978-80-7232-475-0
EAN: 9788072324750
Nakladatelství: KOPP nakladatelství
Sdílejte na Facebooku


Nový trend ve fitness je tady: charakterizuje ho pojem „funkční“ a jedná se o maximálně efektivní, ale přitom minimálně nákladné cviky. Výhody tohoto způsobu cvičení: – Vysoká účinnost díky intenzivnímu zapojení svalů – Jednoduchá struktura s flexibilními možnostmi použití – Málo nutných pomůcek, a tedy nízké náklady – Možnost všeobecného i cíleného tréninku Odborník na fitness Björn Kafka a fyzioterapeut Olaf Jenewein představují nejdůležitější cviky a jejich účinek na různé svalové skupiny, doporučují vhodný trénink a vysvětlují jeho individuální využití. Dbáte o své zdraví, chcete zlepšit svou fyzickou kondici, nebo se chcete zlepšit v určitém sportu? V této knize najdete cenné rady. Zjistíte, že zvládnete víc, než si myslíte, a ještě se u toho budete bavit!

 

Zatím nikdo nehodnotil.