Krejčík Václav: Jsem tvůj dech - Praktický průvodce k objevení síly, zdraví a klidu
Doporučená cena: 379,- Kč
Naše cena: 322,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 57 Kč)
Autor: Krejčík Václav
Druh vazby: Knihy - paperback
Počet stran: 208
Rozměr: 132 x 199 mm
Vydáno: 2025-04-03
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne
EAN: 9788090929371
Nakladatelství: Power Yoga Akademie s.r.o.
Sdílejte na Facebooku
Dech je naším nejvěrnějším společníkem – provází nás od prvního nádechu až po ten poslední. Často ho vnímáme jako samozřejmost, aniž bychom si uvědomili jeho skutečnou sílu.
Co kdybyste tento tichý rytmus dokázali vědomě ovládnout a proměnit ho v nástroj, který vám přinese klid, energii a hlubší propojení se sebou sama?
Tato kniha je pozváním k hlubokému vnímání a propojení s tím nejzákladnějším rytmem života – dechem. Autor, zkušený učitel jógy a dechových technik Václav Krejčík, tě provede cestou vědomého dýchání a ukáže ti, jak skrze dech harmonizovat tělo i mysl, zvládat stres, obnovit energii a posílit fyzické a duševní zdraví.
„Jsem tvůj dech” není jen průvodcem, ale i osobním dialogem – s dechem, který je naším nejvěrnějším společníkem, a s námi samotnými. Od jednoduchých dechových minutovek až po hluboké pochopení, jak dech propojuje tělo, mysl a emoce vám kniha ukáže, že není třeba hledat složité odpovědi – vše, co potřebujete, máte uvnitř. Stačí jen začít dýchat… vědomě.Skrze poutavé příběhy, vědecké poznatky a velké spektrum jednoduchých, ale účinných dechových cvičení odkrývá dech jako most mezi fyzickým a mentálním zdravím. Kniha propojuje moderní vědecké poznatky s tradičními filozofiemi a prastarými technikami, díky nimž můžeš objevit dech jako nástroj pro regeneraci, dlouhověkost, vitalitu a osobní transformaci.
Co se naučíte:•Jak využít dech ke zvládání stresu a úzkosti
•Jak si pomocí správného dýchání dopřát hlubokou regeneraci a kvalitnější spánek
•Jak dech ovlivňuje nervový systém a jak ho využít k dosažení vnitřního klidu
•Jak skrze dech získat více energie v každodenním životě
•Jak se díky vědomému dýchání spojit se svým tělem i emocemi
Stačí se nadechnout a vydechnout – a tím všechno začíná.
Zatím nikdo nehodnotil.