Kyralová Hana: Cvičení s vlastní vahou bez nářadí - 50 tréninkových sestav
Doporučená cena: 349,- Kč
Naše cena: 297,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 52 Kč)
Autor: Kyralová Hana
Druh vazby: Knihy - paperback
Počet stran: 144
Rozměr: 190 x 240 mm
Vydáno: 2024-01-11
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne
ISBN: 978-80-271-5041-0
EAN: 9788027150410
Nakladatelství: GRADA Publishing, a. s.
Sdílejte na Facebooku
Co potřebujete k rychlému a efektivnímu tréninku, budování svalů a posílení celého těla? Postačí vám pouze vlastní tělesná hmotnost.*****V této knize nalezne 50 nejlepších tréninkových sestav pro cvičení s vlastní vahou, které vám pomohou získat a udržet kondici i bez jakýchkoliv pomůcek. Ať už chcete vyrýsované paže, ploché břicho, pevná stehna, nebo posilovat tělo komplexně, tento fitness průvodce nabízí široký výběr různých tréninkových zaměření. Sestavy trvají 15 až 45 minut. Tréninkové plány jsou přehledně prezentovány, každý cvik doplněný ilustrací a délkou jeho trvání. Všechny cviky jsou ještě podrobně popsány v samostatné kapitole.*****S těmito tréninkovými sestavami můžete cvičit kdekoli a kdykoli – doma, ve fitness studiu i venku. Odteď vám už nic nestojí v cestě, neboť vše, co vaše tělo potřebuje, je vaše tělo.
Zatím nikdo nehodnotil.