Lacerda Daniel: 2100 ásan - Kompletní jógové pozice
Doporučená cena: 899,- Kč
Naše cena: 764,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 135 Kč)
Autor: Lacerda Daniel
Druh vazby: Nezařazeno
Počet stran: 736
Rozměr: 205 x 227 mm
Vydáno: 2025-09-08
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne
ISBN: 978-80-276-1308-3
EAN: 9788027613083
Nakladatelství: Nakladatelství SLOVART s. r. o.
Sdílejte na Facebooku
2100 ásan je nebývalá kolekce jógových pozic, stejně tak i umělecké dílo zobrazující krásu a vypracovanost lidského těla při cvičení jógy. Každá z inspirujících fotografií představuje zkušeného jogína v pozici dovedené k dokonalosti. Pozice jsou rozděleny do devíti hlavních kategorií - stojné pozice, pozice v sedě, pozice zaměřené na střed těla, pozice na čtyřech, záklony, balance na pažích, obrácené pozice, pozice na břiše, pozice na zádech – a dále seřazeny do skupin ásan, které obvykle postupují od nejsnažšího provedení k náročnějším variantám. Každá z fotografií je opatřena názvem pozice v češtině a v sanskrtu, alternativními názvy pozice, pokud existují, a popisem různých variant každé pozice, bodu drišti (místo, kam by měla směřovat pozornost) a čakrami, které pozice ovlivňuje.
Tvůrcem i fotografem této úžasné kolekce je odborný lektor jógy Daniel Lacerda. Individuálně trénoval a vybral víc než 40 zkušených modelek a modelů ze svého týmu. V úvodu ke knize předkládá podstatné informace, stěžejní pro všechna jogová cvičení, včetně základní historie jógy, úvodu do jógových súter, významu dechu udžají a jak ho používat, vysvětlení pojmů bandha, drišti a čakra, jak meditovat a relaxovat a blahodárné pozice (i varování) týkající se osmi stavů, jako například astma, těhotenství či vysoký krevní tlak.
Tato kniha je dokonalým doplňkem cvičení i životního stylu dnešního moderního jogína.
Zatím nikdo nehodnotil.