LeBlanc Jana: Zápisník běžkyně

Doporučená cena: 399,- Kč
Naše cena: 339,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 60 Kč)

Autor: LeBlanc Jana
Druh vazby: Knihy - vázané
Počet stran: 288
Rozměr: 133 x 187 mm
Vydáno: 2023-06-26
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne

ISBN: 978-80-242-9013-3
EAN: 9788024290133
Nakladatelství: Euromedia Group, a.s.
Sdílejte na Facebooku


Tohle není další knížka o běhání, tohle je nejdůležitější pomůcka k tréninku, ať už zavazujete tkaničky a vybíháte na svůj úplně první kilometr v životě nebo se připravujte na maraton. Zápisník běžkyně je tréninkový deník, který vám může změnit a zásadně zlepšit běžecký život. Nepsali jsme ho za vás, ale popíšete ho vy: tréninky, uběhnutými vzdálenostmi, náročností každé trasy, ale i pocity, problémy, běžeckými radostmi, pokroky a závody. K tomu, abyste tréninky i závody zvládla co nejlépe, vás vybavíme více než 200 důležitými tipy o technice běhu, motivaci, zdraví a životním stylu. A přidáme i tři tréninkové plány na trasy 5, 10 a 21 kilometrů od profesionální běžecké trenérky. V každém dni budete vědět, co běhat a jak běhat, aby vám to šlo, aby vás to těšilo a abyste u toho vydržela. Dlouho! Zápisník běžkyně je dílem novinářky Jany LeBlanc a vychází v krásné grafické úpravě ilustrátorky Martiny Pavlové.

 

Zatím nikdo nehodnotil.


Nabízené knihy od stejného autora(autorky):
LeBlanc Jana: Budu maminka – Zápisník a průvodce těhotenstvím
LeBlanc Jana: Jsem skvělá!
LeBlanc Jana: Moje bejby Amerika: Co vám nikdo neřekne o životě v cizině