Loja Radka: Myšlení pod kontrolou - Alfa stav a jeho využití v pracovním a osobním živo

Naše cena: 288,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 51 Kč)
Autor: Loja Radka
Druh vazby: Knihy - paperback
Počet stran: 224
Rozměr: 184 x 207 mm
Vydáno: 2022-06-02
Stav: Výprodej - poslední kusy
Datum odeslání: viz. obchodní podmínky
ISBN: 978-80-271-3402-1
EAN: 9788027134021
Nakladatelství: GRADA Publishing, a. s.

Naše myšlenky se promítají do všeho, co děláme. Často způsobem, který přesahuje hranice našeho vědomého vnímání. Tyto myšlenky „vysílají“ do světa kolem nás signály o tom, co chceme, čemu věříme a kým jsme. A svět na ně reaguje. Jak se tedy naučit ovládat svoji mysl? Pomocí alfa stavu, hlubokého sebepoznání, jehož základem je mindfulness, myšlenkový trénink, který zahrnuje nové úhly pohledu, imaginace, vizualizace a sugesce. A o tom je tato kniha. Naleznete v ní mnoho praktických technik a cvičení na sebepoznání, meditace, imaginace, relaxace, práci se sny a konkrétní mentální techniky zaměřené na rozvoj a programování mysli. Techniky vycházejí zejména z praxe mindfulness, autohypnózy a NLP. Zvládat proces vlastního myšlení je základem schopnosti zvládat sebe samé a dosáhnout vnitřního klidu, vynikajících výsledků v práci a spokojenosti v osobním životě. Téma alfa stav je jedno z nejžádanějších na prezenčních kurzech autorky.





Nabízené knihy od stejného autora(autorky):
Loja Radka: Emoce pod kontrolou - Pět kroků ke zvládání emocí
Loja Radka: Praktický průvodce transformačním koučinkem a sebekoučinkem - Cesta proměny