MacGregor Kino: Aštánga jóga - Efektivní praxe k dosažení síly, ohebnosti a vnitřního klidu
Doporučená cena: 428,- Kč
Naše cena: 364,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 64 Kč)
Autor: MacGregor Kino
Druh vazby: Knihy - vázané
Rozměr: 178 x 247 mm
Vydáno: 2018-04-20
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne
ISBN: 978-80-7336-916-3
EAN: 9788073369163
Nakladatelství: FONTÁNA ESOTERA, s.r.o.
Sdílejte na Facebooku
Aštángajóga je ladná, atletická forma jógy, která v posledních letech získala celosvětovou popularitu. Kino MacGregor, známá instruktorka a žákyně Šrí Pattábhi Džóise, tvůrce tohoto cvičebního systému, nabízí komplexní pohled na tuto praxi a dokládá, že "aštánga" je v zásadě cesta duchovní transformace a osobního rozvoje. Autorka, detailně obeznámená s historií i tradicí aštángajógy, objasňuje způsoby, v jakých se jógová filozofie promítá do našeho každodenního života i stravovacích zvyklostí dnešní doby. Vysvětluje také důležitosti souvislosti mezi dýcháním, držením polohy a zaměřováním zraku, které jsou jádrem této praxe. Krok za krokem provádí zájemce základní sestavou a zasvěcuje jej do tajů ásan vestoje a vsedě, do zásad i torzních poloh, do správného procvičování kyčlí i do zásad tzv. zakončovacích poloh, čímž poskytuje cenné praktické informace nejen začátečníkům, ale i zkušeným jogínům, kteří mají možnost se díky nim dále zdokonalovat.
Zatím nikdo nehodnotil.
Nabízené knihy od stejného autora(autorky):
MacGregor Kino: Aštánga jóga - Úplná středně pokročilá sestava