Mach Ivan: Výživa pro fitness a kulturistiku

Doporučená cena: 219,- Kč
Naše cena: 186,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 33 Kč)

Autor: Mach Ivan
Druh vazby: Knihy - paperback
Počet stran: 132
Rozměr: 166 x 240 mm
Vydáno: 2013-03-01
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne

ISBN: 978-80-247-4618-0
EAN: 9788024746180
Nakladatelství: GRADA Publishing, a. s.
Sdílejte na Facebooku


Kniha je určena jak aktivně sportujícím, tak trenérům, cvičitelům, instruktorům a poradcům ve fitness a kulturistice, aby jim usnadnila orientaci v záležitostech týkajících se výživy, pitného režimu a suplementace ve sportu a zejména při tzv. fitness a wellness aktivitách. Autoři se pokusili co nejjednodušším způsobem vysvětlit základní výživová pravidla platná zejména pro aktivní jedince. Text respektující všeobecná výživová doporučení včetně tzv. výživových pyramid se zaměřuje zejména na pravidla sestavování sportovního jídelníčku z potravin v běžném spotřebním koši na trhu. Doporučuje cílené užívání doplňků stravy určených široké populaci i sportovcům tam, kde je to odůvodněné. Vysvětluje nezastupitelnou roli pitného režimu ve sportu a fitness, která je mnohdy podceňována. Přílohová část s přehledy, tabulkami, recepty a kontrolními otázkami pro čtenáře pomůže zejména osvojit si zásady zdravé výživy vedoucí k dobré fyzické kondici, což je hlavním přáním a cílem autorů.

 

Zatím nikdo nehodnotil.


Nabízené knihy od stejného autora(autorky):
Mach Ivan: Sportovní výživa do kapsy nejen pro fitness a kulturistiku