Matz Judith, Pershing Amy, Harrison Christy: Jak se vymanit z nekonečných diet a emočního přejídání - Praktický průvodce
Doporučená cena: 379,- Kč
Naše cena: 322,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 57 Kč)
Autor: Matz Judith, Pershing Amy, Harrison Christy
Druh vazby: Knihy - paperback
Počet stran: 232
Rozměr: 168 x 240 mm
Vydáno: 2026-01-15
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne
ISBN: 978-80-271-5794-5
EAN: 9788027157945
Nakladatelství: GRADA Publishing, a. s.
Sdílejte na Facebooku
Už vás nebaví začínat stále nové diety, které stejně nefungují? Počítáte kalorie, zapisujete každé sousto a snažíte se cvičit, ale i tak máte pocit, že to nikdy k ničemu nevede? Nejste v tom sami – a hlavně, není to vaše vina. br Je čas říct si DOST! Štíhlost není vstupenkou ke štěstí ani měřítkem vaší hodnoty, i když se vás o tom snaží přesvědčit média, sociální sítě nebo samozvaní koučové. Vaše tělo nepotřebuje kontrolu, trest a nekonečné porovnávání, ale ocení laskavost, péči a důvěru. br Tato kniha, napsaná třemi uznávanými odbornicemi na poruchy příjmu potravy, duševní zdraví a práci s traumatem, je praktickým a inspirativním průvodcem, který vám ukáže, jak: br br znovu začít důvěřovat svému tělu a poznat jeho skutečné potřeby, br vystoupit z dietního kolotoče a osvobodit se od emočního přejídání, br porozumět svému vztahu k jídlu a proměnit ho na zdravý, br zbavit se studu za své tělo a naučit se v něm cítit dobře, br pečovat o svou fyzickou i psychickou pohodu, br odhalit pravdu o mýtech kolem váhy, zdraví a kondice. br br Objevte cestu, na které už není místo pro diktát dietní kultury. Tento laskavý a empatický průvodce vám pomůže přijmout sebe samé – a najít klid i spokojenost ve vlastním těle.
Zatím nikdo nehodnotil.