Metelková Petra: Spokojeně a fit - Radost z každého dne
Doporučená cena: 289,- Kč
Naše cena: 246,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 43 Kč)
Autor: Metelková Petra
Druh vazby: Knihy - vázané
Počet stran: 184
Rozměr: 135 x 213 mm
Vydáno: 2021-01-12
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne
ISBN: 978-80-7229-827-3
EAN: 9788072298273
Nakladatelství: Nakladatelství Petrklíč s. r. o.
Sdílejte na Facebooku
Také si často říkáte, co dělat pro to, abyste se cítili lépe? Jak se vyznat v tom nepřeberném množství protichůdných informací týkajících se zdravého životního stylu? Kniha „Spokojeně a fit – radost z každého dne“ vás formou praktických tipů a laskavých doporučení provede úskalím správného stravování, nabídne vhodné pohybové aktivity a poradí, jak zvládat stres, únavu, a také jak vnést do svého života klid a pohodu. Můžete si udělat velký ájurvédský test a poté jako Váta, Pitta nebo Kapha zjistit, co je pro vás charakteristické, jaká strava a pohyb nejvhodnější. Pro posílení zdraví lze však udělat mnohem více; jakmile se budete cítit dobře uvnitř, možná zjistíte, že si změnu žádá i prostor, který vás obklopuje. Tady se nechte inspirovat čínským učením Feng shui. Ptáte se, jak začít? Odbočením z vyšlapaných cestiček zvyků a myšlení, snadnými malými kroky. Pomocníkem na cestě vám bude tato kniha, která řeší téma zdraví komplexně a se spoustou rad pro každodenní praxi.
Zatím nikdo nehodnotil.