Neffová Kristin: Rozvíjejte všímavý soucit se sebou - Praktická cvičení pro sebepřijetí a bu
Doporučená cena: 399,- Kč
Naše cena: 339,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 60 Kč)
Autor: Neffová Kristin
Druh vazby: Knihy - paperback
Počet stran: 199
Rozměr: 152 x 231 mm
Vydáno: 2025-12-01
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne
ISBN: 978-80-262-2323-8
EAN: 9788026223238
Nakladatelství: PORTÁL, s.r.o.
Sdílejte na Facebooku
Chováte se k druhým laskavěji než k sobě samým? Přitom existují tisíce studií dokazujících, že se vyplácí podpořit v časech nouze a tísně i sebe samotné. Tato pracovní kniha vycházející z vědeckých poznatků vás krok po kroku provede cestou, na které přestanete sami sebe odsuzovat, stavět si laťku nesmyslně vysoko a začnete kultivovat svou emoční pohodu. Autoři při psaní vycházeli z šestitýdenního programu všímavého soucitu se sebou. Najdete zde podněty pro meditaci, náměty pro denní praxi, různá cvičení a také příklady z praxe.
Zatím nikdo nehodnotil.
Nabízené knihy od stejného autora(autorky):
Neffová Kristin: Sebesoucit - Přestaňte se obviňovat a buďte k sobě laskavější