Neffová Kristin: Sebesoucit - Přestaňte se obviňovat a buďte k sobě laskavější
Doporučená cena: 445,- Kč
Naše cena: 378,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 67 Kč)
Autor: Neffová Kristin
Druh vazby: Knihy - paperback
Počet stran: 342
Rozměr: 148 x 210 mm
Vydáno: 2023-04-20
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne
ISBN: 978-80-7500-667-7
EAN: 9788075006677
Nakladatelství: Maitrea a.s.
Sdílejte na Facebooku
Neúnavná snaha o vysoké sebehodnocení se stala v podstatě jakýmsi náboženstvím. Naše extrémně soutěživá společnost nám říká, že musíme být neustále nadprůměrní, abychom měli sami ze sebe dobrý pocit. Vždycky ale bude někdo atraktivnější, úspěšnější nebo inteligentnější než my. A i když se nám podaří na chviličku získat patřičnou sebeúctu, nemůžeme čekat, že si ji budeme umět také udržet. Náš pocit vlastní hodnoty stoupá a klesá jako pingpongový míček ve šlépějích našich nedávných úspěchů nebo selhání. ***** Naštěstí existuje alternativa k sebeúctě, o níž jsou mnozí odborníci přesvědčeni, že je lepší a účinnější cestou ke štěstí – sebesoucit. Výzkum doktorky Kristin Neffové a dalších předních psychologů naznačuje, že lidé, kteří soucítí s vlastními nedostatky a nedokonalostmi, prožívají větší pohodu než ti, kteří sami sebe stále znovu a znovu kritizují. Tato kniha působivě dokládá, proč je tak důležité mít soucit sami se sebou a poskytovat si stejnou péči a podporu, jakou byste poskytli dobrému příteli. ***** Za pomoci spolehlivého empirického výzkumu, osobních příběhů, praktických cvičení a humoru dr. Neffová – přední světová odbornice na sebesoucit – vysvětluje, jak uzdravit destruktivní emoční vzorce, abyste mohli být zdravější, šťastnější a výkonnější.
Zatím nikdo nehodnotil.