Ramsay J. Russell: Moje ADHD má úzkosti - Úleva pomocí KBT
Doporučená cena: 399,- Kč
Naše cena: 339,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 60 Kč)
Autor: Ramsay J. Russell
Druh vazby: Knihy - paperback
Počet stran: 230
Rozměr: 131 x 200 mm
Vydáno: 2026-06-30
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne
ISBN: 978-80-262-2382-5
EAN: 9788026223825
Nakladatelství: PORTÁL, s.r.o.
Sdílejte na Facebooku
ADHD a úzkost, silná dvojice, která může zamávat s naším životem. Pokud ale využijeme technik kognitivně-behaviorální terapie, náš život se zklidní a projasní.
Problémy se soustředěním, mezilidskými vztahy a smyslovými podněty, to jsou obtíže, které popisují lidé s ADHD. Pokud se k jejich obtížím přidá ještě úzkost, nastávají situace, které jsou jen těžko zvladatelné. Možná si druzí myslí, že byste si v takovém případě mohli snadno poručit, nevědí ale nic o paralýze, která zachvátí vaše rozhodování a zvládání stresu.
Tento laskavý průvodce vám pomocí řady cvičení a desítek příkladů ukáže, že v tom rozhodně nejste sami a že existuje cesta ven.
Zatím nikdo nehodnotil.