Remes Olivia: Jak mít dobrou náladu

Doporučená cena: 299,- Kč
Naše cena: 254,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 45 Kč)

Autor: Remes Olivia
Druh vazby: Knihy - vázané
Počet stran: 128
Rozměr: 135 x 205 mm
Vydáno: 2022-08-08
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne

ISBN: 978-80-242-8206-0
EAN: 9788024282060
Nakladatelství: Euromedia Group, a.s.
Sdílejte na Facebooku


Až vás přepadne panika, sáhněte po této knize! Olivia Remesová se věnuje výzkumu duševního zdraví na Cambridgeské univerzitě a posledních deset let zasvětila hledání odpovědi, jak se zbavit úzkosti, stresu a paniky. V této stručné a čtivé knize představuje padesát jednoduchých, vědecky podložených řešení, jak bojovat s náladami, které nás dennodenně brzdí. Tyto nápomocné rady, zaměřené na vše od zahlcení přes nerozhodnost, úzkost až po nedostatek motivace, vám pomohou zmírnit tlak a začít růst. Kniha je navržena tak, abyste se do ní mohli ponořit, když to nejvíce potřebujete, a pomůže vám získat zpět kontrolu nad vašimi starostmi. Už žádné odkládání, vyhýbání se situacím nebo obviňování se – Jak mít dobrou náladu vám pomůže cítit se klidně, sebejistě a odolně

 

Zatím nikdo nehodnotil.