Sakuma Kenich: Hubněte s aktivním středem těla

Doporučená cena: 199,- Kč
Naše cena: 169,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 30 Kč)

Autor: Sakuma Kenich
Druh vazby: Knihy - paperback
Počet stran: 96
Rozměr: 130 x 232 mm
Vydáno: 2020-02-10
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne

ISBN: 978-80-7554-251-9
EAN: 9788075542519
Nakladatelství: ANAG, spol. s r. o.
Sdílejte na Facebooku


Žádné velké přemáhání ani úsilí, pouze 5 základních cviků.Každé tělo se může změnit k lepšímu! Zatočte s povislým břichem a silnými stehny a hýžděmi!Naučte se používat břišní svalyKenichi Sakuma, trenér celebrit a sportovní psycholog tvrdí, že tajemstvím, díky kterému jsou modelky schopné bez problémů zhubnout a udržovat si vysněnou váhu, je způsob, jakým zapojují svaly středu těla. „Modelkovským středem těla“ nazývá svaly, které modelky umějí správně používat, zatímco většina ostatních žen je zanedbává. Naučíte-li se tyto svalové skupiny správně používat i vy, zvýší se váš bazální metabolismus, a tím pádem i množství spalovaného tuku. Navíc začnete zapojovat všechny svaly mnohem rovnoměrněji, díky čemuž budete mít štíhlejší boky, stehna a paže i pevnější břicho. Jakmile se vaše tělo naučí dané svaly správně používat, začne je při cvičení automaticky zapojovat, a vy se tak na jejich práci nebudete muset nijak zvlášť soustředit.Nebojte se nepravidelného denního režimu nebo nedostatku času na cvičeníNemusíte se bát žádného dalšího hubnoucího selhání v důsledku nepravidelného denního režimu nebo nedostatku času na cvičení. Zaznamenáte změny, o kterých jste si ještě nedávno mysleli, že jsou vzhledem k vašim genetickým předpokladům či nesprávným návykům nemožné. Nezáleží na tom, jakou konfekční velikost momentálně nosíte, ani na tom, jak jste na tom s fyzičkou.

 

Zatím nikdo nehodnotil.