Sandeman Stuart: Nádech, výdech - Prodýchejte se ke štěstí, zdraví a novému já
Doporučená cena: 545,- Kč
Naše cena: 463,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 82 Kč)
Autor: Sandeman Stuart
Druh vazby: Knihy - paperback
Počet stran: 446
Rozměr: 149 x 211 mm
Vydáno: 2024-10-07
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne
ISBN: 978-80-7500-674-5
EAN: 9788075006745
Nakladatelství: Maitrea a.s.
Sdílejte na Facebooku
Je čas opět ovládnout svůj dech. Od chvíle, kdy se v důsledku tragické ztráty naučil pracovat s dechem, Stuart Sandeman pomohl tisícům lidí změnit život. Jeho recept je jednoduchý: dýchat jinak. Nádech, výdech je dobrodružná cesta za pokladem síly, která se skrývá v našem nitru. Díky ní můžeme změnit nejen způsob myšlení, ale i prožívání emocí. Jednoduchá cvičení vycházejí z vědeckých poznatků a pomáhají: • dobře spát a zvládat stres i bolest; • odhalit přesvědčení, která nám brání v rozvoji, a vzdát se jich; • lépe se soustředit a podpořit výkon v jakékoli oblasti; • prohloubit spojení se sebou, s těmi okolo nás i s celým světem. Můžete být mnohem silnější, zdravější a šťastnější, než jste si kdy dokázali představit. Stačí k tomu jediné. Nádech, výdech. Dech je mocný a zároveň snadno dostupný nástroj, s jehož pomocí se můžete zbavit stresu, zmírnit bolest a zvládat emoce. Díky cvičením z této knihy se naučíte, jak s dýcháním pracovat tak, abyste znovu získali kontrolu nad svým tělem i myslí. Pojďte do toho!
Zatím nikdo nehodnotil.