Stella Nancy: Jak se osvobodit od strachu a úzkosti
Doporučená cena: 289,- Kč
Naše cena: 246,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 43 Kč)
Autor: Stella Nancy
Druh vazby: Knihy - paperback
Počet stran: 159
Rozměr: 144 x 206 mm
Vydáno: 2025-05-29
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne
ISBN: 978-80-271-5667-2
EAN: 9788027156672
Nakladatelství: GRADA Publishing, a. s.
Sdílejte na Facebooku
Bojíte se samoty, selhání, konfrontace nebo neznámého? Strach je normální, nesmí vás ale ovládat.
Pokud se cítíte uvězněni v kruhu strachu a úzkostí, existuje cesta ven. Tato kniha pomáhá čtenářům léčit traumata, hledat jejich spouštěče a přijímat nové výzvy s větší sebedůvěrou a odolností.
Autorka, zkušená terapeutka, sdílí nejen příběhy svých klientů, ale i vlastní zkušenosti s tím, jak chronický strach dokáže člověka zablokovat. Na základě nejnovějších poznatků o fungování mozku vytvořila jednoduchý a srozumitelný šestikrokový program, který pomáhá zbavit se starých vzorců, posílit vnitřní odolnost a budovat „odvážný mozek“. Kniha nabízí praktické nástroje a naději pro každého, kdo chce konečně přestat být paralyzován strachem a začít žít s větší jistotou a klidem.
Minulost nemusí určovat naši budoucnost! Díky vědomé práci a meditačním cvičením si může každý z nás vytvořit nový, odvážnější způsob života.
Žít život beze strachu je možné. A hlavně – je to naše volba.
Zatím nikdo nehodnotil.