Storková Sarah: Fitness jóga

Doporučená cena: 99,- Kč
Naše cena: 84,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 15 Kč)

Autor: Storková Sarah
Druh vazby: Knihy - paperback
Počet stran: 192
Rozměr: 191 x 240 mm
Vydáno: 2021-01-07
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne

ISBN: 978-80-242-6938-2
EAN: 9788024269382
Nakladatelství: Euromedia Group, a.s.
Sdílejte na Facebooku


Chcete se zbavit přebytečných kilogramů, vyrýsovat svaly nebo se prostě jen dostat do té správné formy? Vyzkoušejte fitness jógu, která je ideálním nástrojem k procvičení celého těla. Tím, že aktivuje a zapojuje hluboké svalstvo, tělo posiluje a zvyšuje jeho pružnost a ohebnost. Rovněž povzbuzuje kardiovaskulární systém, což současně podporuje látkovou výměnu a urychluje spalování tuků. V knize najdete více než 80 účinných cviků na posílení různých oblastí těla. Ať už budete chtít zpevnit a posílit paže, břicho, nohy a hýždě, podpořit metabolismus, zlepšit formu vysoce intenzivním tréninkem HIT či si dopřát dokonalé uvolnění po pracovním stresu – s touto knihou můžete ze sebe dostat všechno a maximalizovat svůj výkon a energii.

 

Zatím nikdo nehodnotil.