Werner Karel: Hathajóga

Doporučená cena: 275,- Kč
Naše cena: 234,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 41 Kč)

Autor: Werner Karel
Druh vazby: Knihy - paperback
Počet stran: 220
Rozměr: 151 x 222 mm
Vydáno: 2011-03-09
Stav: Výprodej - poslední kusy
Datum odeslání: viz. obchodní podmínky

ISBN: 80-88969-40-2
EAN: 9788088969402
Nakladatelství: PARTNER TECHNIC, spol. s.r.o.
Sdílejte na Facebooku


Dnes již klasická příručka z pera známého indologa a zároveň i průkopníka jógy v Československu. Praktický průvodce základními cvičeními i životosprávou doplněný 85 názornými fotografiemi. 220 stran. A5, brož. Obsah Předmluva I. Část úvodní 1. Proč dnes jóga 2. Moderní pohled na jógu 3. Hathajóga a zdraví, Hathajóga a naše tělovýchova II. Část praktická 1. Zásady praktického přístupu k józe 2. Jak správně cvičit Hathajógu 3. Základní kurs Hathajógy v deseti lekcích Lekce I (Uddijána bandha, śíršásana, makarásana) Lekce II (Śalabhásana, bhudžangásana, dhanurásana) Lekce III (Tádásana, vrkšásana, garudásana) Lekce IV (Trikó?ásana, padahastásana) Lekce V (Paśčimóttánásana, džánuśirásana) Lekce VI (Vadžrásana, sidhásana, bhrúmadhjadršti, naságradršti, śavásana) Lekce VII (Ardhamatsjéndrásana, vakrásana, sarvá?gásana, viparíta karaní, sukhásana, samásana I) Lekce VIII (Halásana, suptavadžrásana, samásana II, svastikásana, siddhásana, padmásana) Lekce IX (Majúrásana, matsjásana, jóga mudrá) Lekce X (Naulí krijá) 4. Prá?ájáma (dechová cvičení) 5. Pročišťovací praxe 6. Metodika denní praxe Hathajógy III. Část závěrečná 1. Zásady jógické životosprávy 2. Co můžeme opravdu očekávat od Hathajógy

 

Zatím nikdo nehodnotil.


Nabízené knihy od stejného autora(autorky):
Werner Karel: Náboženské tradice Asie 1 - Indie, Nepal, Bhutan, Tibet Mongolsko
Werner Karel: Náboženské tradice Asie 2 - Čína, Japonsko, Korea, JV Asie, Srí Lanka
Werner Karel: Tři životy českého jogína… a život po nich - První díl 1925–1968