Winston Sally M., Seif Martin N.: Brouci v hlavě - Jak se zbavit vtíravých myšlenek
Doporučená cena: 379,- Kč
Naše cena: 322,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 57 Kč)
Autor: Winston Sally M., Seif Martin N.
Druh vazby: Knihy - paperback
Počet stran: 216
Rozměr: 131 x 200 mm
Vydáno: 2020-11-26
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne
ISBN: 978-80-262-1630-8
EAN: 9788026216308
Nakladatelství: PORTÁL, s.r.o.
Sdílejte na Facebooku
Nejste tím, co se vám honí hlavou! V této knize vám dva experti na zvládání úzkostí nabízejí dovednosti založené na kognitivně behaviorální terapii, které vám pomohou odpoutat se od rušivých myšlenek, překonat zahanbení, které s sebou takové myšlenky nesou, a snížit vaši úzkost. Pokud vás trápí brouci v hlavě neboli rušivé, vtíravé myšlenky, můžete mít obavy z toho, co tyto myšlenky vypovídají o vás. Zdá se vám, jako by to byla zpráva pro vás, která vám chce něco říci. Pravda je ale jinde. Jsou to JEN myšlenky. A nejste v tom sami. Na světě jsou miliony lidí, kteří se potýkají s podobnými nepříjemnými a otravnými myšlenkami. V knize se setkáte s řadou z nich a díky příkladům ze života poznáte, že nad vtíravými myšlenkami můžete vyhrát.
Zatím nikdo nehodnotil.