Žárlivost - Cesta k vnitřní vyrovnanosti pomocí KBT
Doporučená cena: 279,- Kč
Naše cena: 237,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 42 Kč)
Druh vazby: Knihy - paperback
Počet stran: 136
Rozměr: 141 x 200 mm
Vydáno: 2026-05-30
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne
ISBN: 978-80-7684-479-7
EAN: 9788076844797
Nakladatelství: Nakladatelství TRITON, s.r.o.
Sdílejte na Facebooku
Kniha je praktickým a srozumitelným průvodcem pro všechny, kteří se potýkají s chronickou či situační žárlivostí a touží po větším vnitřním klidu. Vychází z principů kognitivně-behaviorální terapie (KBT) a nabízí konkrétní nástroje, jak lépe porozumět vlastním myšlenkám, emocím i tělesným reakcím, přerušit bludný kruh žárlivosti a posilovat sebeúctu i důvěru v partnerském vztahu.
Na skutečných příbězích ukazuje, jak žárlivost vzniká, co ji udržuje a jak ji lze postupně zvládat bez nadměrné kontroly, výčitek či strachu ze ztráty. Naučíte se pracovat s vtíravými myšlenkami, přijmout nejistotu, otevřeně komunikovat své potřeby a budovat vztah založený na respektu k partnerovi i k sobě samým.
Publikace je pozváním k hlubšímu sebepoznání, k převzetí odpovědnosti za vlastní reakce a k vědomému budování zdravějších vztahů. Může zároveň sloužit jako podpůrný materiál při individuální terapii.
Zatím nikdo nehodnotil.