Zlost - Katalyzátor pozitivní změny

Doporučená cena: 388,- Kč
Naše cena: 330,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 58 Kč)

Druh vazby: Knihy - paperback
Počet stran: 223
Rozměr: 131 x 201 mm
Vydáno: 2026-05-13
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne

ISBN: 978-80-8100-774-3
EAN: 9788081007743
Nakladatelství: PREMISA spol.s.r.o.
Sdílejte na Facebooku


Záměrem autora je, abyste po přečtení této knihy navázali se svou zlostí zdravější vztah. Vztek bychom neměli potlačovat ani přemáhat, neboť má v našem životě důležité místo – dodává nám energii pro to, abychom mohli realizovat vše, co je v životě nutné udělat. Musíme jej však mít pod kontrolou a naučit se jej cíleně regulovat! V první části se seznámíte se zlostí jako emocí. Pojednává o tom, co je zlost, proč se lidé vztekají, jaké typy myšlenek vedou ke zlosti, jak se vztek vysvětluje z biologického hlediska a že rozzlobeného člověka vnímáme různě podle toho, jaké je rasy, případně pohlaví. Ve druhé části pochopíte, jaké důsledky se pojí se špatně zvládaným vztekem: jaký je vztah mezi zlostí a násilím, jak zlost narušuje vztahy, jak se vztek promítá do fyzického a duševního zdraví a jak nás zlost může přivést k iracionálním rozhodnutím. A ve třetí části se naučíte, jak lze vztek zpracovat a pozitivně využít. Jednotlivé kapitoly obsahují případy z praxe, poznatky z výzkumu a také aktivity, jež by vám měly pomoct, abyste se naučili se svou zlostí vypořádávat produktivně a uměli se naštvat zdravě.

 

Zatím nikdo nehodnotil.