neuveden: Běhání pro (ne)chápavé

Doporučená cena: 179,- Kč
Naše cena: 152,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 27 Kč)

Autor: neuveden
Druh vazby: Knihy - paperback
Počet stran: 248
Rozměr: 168 x 239 mm
Vydáno: 2016-04-03
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne

ISBN: 978-80-256-1864-6
EAN: 9788025618646
Nakladatelství: Svojtka & Co. s. r. o.
Sdílejte na Facebooku


Také zjišťujete, že obvyklé příručky pro začátečníky jsou přecpány až moc technickými detaily a radami, které vy ve vaší situaci nikdy nepoužijete? Nevěště hlavu - je tu běhání pro každého. Tedy i pro vás! Ať už hledáte nejsnazší způsob, jak začít běhat jen tak pro zábavu, pro zdraví, anebo se pustit rovnou do závodění, právě pro vás je zde pro tato knížka z edice obecných příruček řady "Pro každého". Pomocí jednoduchých tipů a technik vám pomůže zaměřit se na vaši formu. Zjistíte, jak správně jíst a obnovovat zásoby energie po běhání, jak se vyhnout zraněním a jak si nabitou formu udržet za pomoci jednoduchých posilovacích cviků. Průvodce vám ale bude nápomocný i čistě prakticky - jak si vybrat nejvhodnější boty, oblečení a další potřebné doplňky. Celý svět běhá - běhejte s ním! Nenechte se odradit nezáživnými příručkami. Běhání pro každého je skvělý a přirozený start pro začínající běžce. Je to kniha, bez které se nikdo, kdo s běháním začíná, neobejde.

 

Zatím nikdo nehodnotil.