van de Laar Merijn: Pravda o spánku

Doporučená cena: 398,- Kč
Naše cena: 338,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 60 Kč)

Autor: van de Laar Merijn
Druh vazby: Knihy - vázané
Počet stran: 302
Rozměr: 147 x 208 mm
Vydáno: 2025-10-15
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne

ISBN: 978-80-7689-669-7
EAN: 9788076896697
Nakladatelství: Nakladatelství JOTA, s.r.o.
Sdílejte na Facebooku


Dr. Merijn van de Laar, psycholog a vědec zabývající se spánkem, v této propracované knize předkládá výsledky podrobného výzkumu spánkových návyků moderního člověka i našich prehistorických předků. Dozvíme se, co spánku prospívá a co mu škodí, jak můžeme zlepšit efektivitu spánku, přečteme si shrnutí nejmodernějších studií a dozvíme se také něco o specifických potížích. Kvalitu spánku můžeme výrazně zlepšit již za 21 dní.

 

Zatím nikdo nehodnotil.