von Gehlen Dirk: Minutový Maraton - Z nuly na 42,195 minut za 8 týdnů
Doporučená cena: 349,- Kč
Naše cena: 297,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 52 Kč)
Autor: von Gehlen Dirk
Druh vazby: Knihy - paperback
Počet stran: 144
Rozměr: 166 x 241 mm
Vydáno: 2023-10-05
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne
ISBN: 978-80-88472-14-8
EAN: 9788088472148
Nakladatelství: IFP Publishing s.r.o.
Sdílejte na Facebooku
KNIHA, KTERÁ VÁS KROK PO KROKU NAUČÍ, JAK BĚŽET 42,195 MINUT V JEDNOM KUSE ***** Pro všechny, kdo se cítí být z formy a chtějí s tím něco udělat. Informace, rady, tréninkový plán jak se nezničit hned na začátku. ***** Pohybový aparát člověka se jmenuje pohybový proto, že se má hýbat. A běh je společně s chůzí nejpřirozenější pohyb a navíc k němu ve srovnání s jinými sporty skoro nic nepotřebujete. Ale zas tak jednoduché to být nemusí, zvlášť když celý den sedíte u počítače a skoro nic jiného neděláte. Je tu riziko přepálení začátku, zranění, nesprávných návyků. ***** POTŘEBUJETE DOBRÝ UDRŽITELNÝ PLÁN A RADY, JAK SE NEZNIČIT A U BĚHÁNÍ VYTRVAT!
Zatím nikdo nehodnotil.