Jan Caha: Sám sobě specialistou na hubnutí

Doporučená cena: 399,- Kč
Naše cena: 339,- Kč
(sleva 15 % - ušetříte 60 Kč)

Autor: Jan Caha
Druh vazby: brožovaná lepená
Rozměry: 167 x 225 mm
Počet stran: 232
Vydáno: 2026-05-21
Stav: Skladem v externím skladu
Datum odeslání: Do týdne


EAN: 9788026459644
Nakladatelství: CPRESS
Sdílejte na Facebooku


Kniha Sám sobě specialistou na hubnutí je především o zdraví v kontextu změny tělesné kompozice. Na hubnutí se nedívá prizmatem estetiky, ale jako na péči o to nejcennější, co máme – o zdraví. Čtenáře provází srozumitelně procesem snižování tělesné hmotnosti – nejen v oblasti výživy a výběru potravin. Teoreticky i prakticky se věnuje energetické bilanci, významu pohybu a volbě tréninku, spánku, doplňkům stravy, hormonálním změnám i širokému tématu správného nastavení jídelníčku.

 

Zatím nikdo nehodnotil.


Nabízené knihy od stejného autora(autorky):
Jan Caha: Sám sobě výživovým poradcem